Co jest zabronione w diecie białkowej

Każda dieta, jaką decydujemy się stosować opiera się na jasnych i przejrzystych założeniach. Mamy zatem do czynienia z dwiema różnymi grupami produktów: zakazanych i zalecanych. Tak samo zbudowana jest również dieta białkowa. Trzeba także zauważyć, że w każdym przypadku stosowana dieta wyklucza z naszego menu gazowane napoje i słodycze oraz fast foody. Jest to naczelna zasada, której nawet nie trzeba powtarzać, gdyż jest to oczywiste. Dieta białkowa dodatkowo nakazuje wykluczyć ze swojego jadłospisu wszystkie cukry i tłuszcze. Oczywiście nie jest to takie proste, ponieważ wcześniej byliśmy przyzwyczajeni do konkretnej niezdrowej diety, w której dominowały właśnie takie produkty. Jeśli jednak dieta białkowa nakazuje zerwanie z takimi nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi, to warto się na to zdecydować, a na pewno odczujemy sporą różnicę. Można nie tylko schudnąć, ale utrzymać prawidłową wagę i zmienić swój tryb życia na zdrowy, dlatego warto się na to zdecydować. W pierwszej fazie dieta białkowa zabrania spożywania niemal wszystkich produktów, poza tymi, które są bogatym źródłem białka. Dlatego trzeba się przygotować na monotonną i dość trudną dietę. Z drugiej strony jednak dieta białkowa jest ciekawym doświadczeniem życiowym. W kolejnych fazach dieta białkowa jest nieco mniej restrykcyjna. Można zdecydować się na spożywanie niewielkich ilości warzyw, surowych i gotowanych, a później także owoców. Jak widać dieta białkowa oznacza dość długą listę zakazanych produktów, więc należy się do tego psychicznie przygotować.

Related Post

Batony i napoje Intensywne ćwiczenia obciążające mięśnie wymagają skutecznego wspomagania. Przede wszystkim warto zdecydować się na odżywki w postaci batonów i napojów, które w doskonały sposób mogą zróżnicować codzienną dietę. Proponujemy naszym klientom wysokiej ...
Dieta kapuściana i aktywność fizyczna Podczas stosowania odchudzania, jakim jest dieta kapuściana należy szczególną uwagę zwrócić na to, że organizm może być trochę przemęczony. Nie da się ukryć, że jest to dieta w pewnym sensie przeczyszczająca, na co trzeba się także przygotować. Dieta...
Cztery fazy w diecie białkowej Dieta białkowa ma wiele charakterystycznych cech. Przede wszystkim wyróżnia ją podział na cztery różne fazy, w których spożywa się odmienne produkty. Warto się z nimi zapoznać jeszcze zanim zdecydujemy się na jej zastosowanie w naszym życiu, żeby spr...
Dieta bananowa i film „O kurde, nowa dieta bananowa” - to słowa Bolca z „Chłopaki nie płaczą” Olafa Lubaszenki. Zapewne wszyscy znamy tę komedie, bowiem dobrze się podczas jej oglądania bawiliśmy, mało kto jednak docenia sam wpływ diet owocowych na nasze życia. To tylko ś...
Dieta proteinowa na całe życie Gdy decydujemy się na korzystanie z diety proteinowej, na pewno warto zauważyć, że jest to sposób odchudzania się i jednocześnie zdrowy tryb życia, który należy stosować przez cały czas. W ten sposób można zmienić swoje życie na stałe i nie tylko zrz...
Co w ramach jadłospisu? Dieta Dukana jest ciekawym sposobem na zdrowy tryb życia. Wszyscy, którzy się tematem interesują wiedzą doskonale, jak ważny w dzisiejszych czasach jest skuteczny sposób na gubienie sadełka. Oczywiście mówimy to trochę żartobliwe, ale wiemy doskonale...