Co jest zabronione w diecie białkowej

Każda dieta, jaką decydujemy się stosować opiera się na jasnych i przejrzystych założeniach. Mamy zatem do czynienia z dwiema różnymi grupami produktów: zakazanych i zalecanych. Tak samo zbudowana jest również dieta białkowa. Trzeba także zauważyć, że w każdym przypadku stosowana dieta wyklucza z naszego menu gazowane napoje i słodycze oraz fast foody. Jest to naczelna zasada, której nawet nie trzeba powtarzać, gdyż jest to oczywiste. Dieta białkowa dodatkowo nakazuje wykluczyć ze swojego jadłospisu wszystkie cukry i tłuszcze. Oczywiście nie jest to takie proste, ponieważ wcześniej byliśmy przyzwyczajeni do konkretnej niezdrowej diety, w której dominowały właśnie takie produkty. Jeśli jednak dieta białkowa nakazuje zerwanie z takimi nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi, to warto się na to zdecydować, a na pewno odczujemy sporą różnicę. Można nie tylko schudnąć, ale utrzymać prawidłową wagę i zmienić swój tryb życia na zdrowy, dlatego warto się na to zdecydować. W pierwszej fazie dieta białkowa zabrania spożywania niemal wszystkich produktów, poza tymi, które są bogatym źródłem białka. Dlatego trzeba się przygotować na monotonną i dość trudną dietę. Z drugiej strony jednak dieta białkowa jest ciekawym doświadczeniem życiowym. W kolejnych fazach dieta białkowa jest nieco mniej restrykcyjna. Można zdecydować się na spożywanie niewielkich ilości warzyw, surowych i gotowanych, a później także owoców. Jak widać dieta białkowa oznacza dość długą listę zakazanych produktów, więc należy się do tego psychicznie przygotować.

Related Post

Tusz do rzęs Tusz do rzęs to produkt wywodzący się z języka angielskiego, od słowa mascara. Produkt ten zaliczany jest do rodziny kosmetycznej i służy do malowania rzęs. Makijaż twarzy w czasach obecnych nie może obejść się bez podkreślania walorów oka, a dzięki...
Dieta – ile ona kosztuje? Ile kosztuje dieta wydaje się, że nic, bo przecież nikt nie pobiera opłat z tytułu zdrowego żywienia. Ale nie ma się co oszukiwać – nie jet to takie proste, jakby się mogło wydawać. Dlaczego? Bo oczywiście tutaj magia tkwi nie w dietach, ale cenniku ...
Dieta Cud Dieta Cud jest szczególnie polecana osobom, które borykają się z problemami serca. Oczywiście wszelkie zmiany trybu życia, tak drastyczne, jak dieta, powinny być konsultowane z lekarzem. Dlatego warto się przebadać i zobaczyć, czy zmiana nawyków żywi...
Sposób na szczupłą sylwetkę Powszechnie uważa się, że szczupła sylwetka jest piękna. Szczególnie kobiety pragną, aby ich ciało miało określony wygląd. Wtedy o wiele prościej jest im sprawiać wrażenie pewnych siebie i swojej wartości. I tak właśnie kobiety stają się niebanalne ...
Batony i kulturystyka Batony są dla każdego kulturysty niezwykle ważne. Może to wydać się śmieszne i niedorzeczne, ale jedynie dla tych, którzy niewiele o kulturystyce wiedzą. Natomiast dla tych, którzy doskonale orientują się w temacie, wszystko będzie jasne. Nie chodzi...
Żywienie i otyłość Już ponad 2500 lat temu zdawano sobie sprawę, że dbanie o właściwy skład i ilość pożywienia przyczynia się do zachowania zdrowia. Na przykład wspomniany już Hipokrates z wyspy Kos wiedział, że niektórym osobom cierpiącym na zaburzenia widzenia pomóc ...