Dieta bananowa

Dieta bananowa brzmi dość zagadkowo, nie można się więc dziwić, że wielu ludzi podchodzi do niej z dystansem. Gdy się pojawiła, nie wywołała wielkiego poruszenia, gdyż nikt nie wierzył, że rzeczywiście można od niej schudnąć. Dlatego przez długi czas nikt o tej diecie nie myślał. Dopiero, gdy jedna ze słynnych gwiazd przyznała, że stosowała tę dietę i schudła prawie siedem kilogramów, kobiety zaczęły się nią nieco bardziej interesować. Dlatego zanim odrzucimy dietę bananową, warto przyjrzeć się temu, w jaki sposób ona przebiega i zastanowić się nad jej stosowaniem, gdyż w wielu przypadkach okazuje się bardzo skuteczna.Banany najczęściej kojarzą nam się z wysoka kalorycznością, ale można na to spojrzeć także zupełnie inaczej. Wielką zaletą jest to, że zaspokajają głód na bardzo długi czas. Poza tym są źródłem witaminy C i B, wielu cennych minerałów i mikroelementów, jak chociażby żelazo czy potas, którego niedobory często występują w naszym organizmie.Dieta bananowa nie jest potwierdzonym sposobem odchudzania się. Nikt nie udowodnił do tej pory, że stosując ją można rzeczywiście schudnąć. Nie da się jednak ukryć, że osoby, które stosowały tę dietę przekonują o jej skuteczności i sami stanowią takie cenne dowody na jej skuteczność.Na początku warto się zdecydować na lekką dietę bananową, która polega na jedzeniu bananów na śniadanie. Do tego można wypić szklankę przegotowanej wody i nic poza tym. W ciągu dnia możemy jeść normalne posiłki, do których przywykliśmy, ale z pewnymi zastrzeżeniami. Przede wszystkim rezygnujemy ze słodyczy i tłuszczów, które są bardzo szkodliwe. Ze swojej diety należy także wykluczyć kawę. Pamiętajmy także, że nie wolno nam jeść później niż po godzinie 20.Jeśli taka dieta bananowa będzie stosowana przez co najmniej miesiąc czasu, można zrzucić nawet siedem kilogramów, co stanowi niezły wynik, a przy okazji nie jest to tak drastyczna ingerencja w funkcjonowanie naszego organizmu dlatego warto się nad tym poważnie zastanowić.Jeśli jednak miesiąc to dla nas za długo, można zastosować dietę trwającą siedem dni. Trzeba się jednak przygotować na znacznie większy wysiłek. Podstawą takiej diety jest musli, które jemy na śniadanie, obiad i kolację. Należy je przygotować z bananów i płatków kukurydzianych. Tak, jak w poprzednim przypadku rezygnujemy ze szkodliwych nawyków żywieniowych. W ciągu tygodnia stosowania takiej diety, również można zrzucić nawet siedem kilogramów.Dla bardziej wymagających istnieje jeszcze trzecia dieta bananowa, która trwa zaledwie trzy dni, ale wymaga pełnej świadomości, a także odpowiedniego psychicznego przygotowania. Każdy dzień to menu składające się z trzech bananów, trzech szklanek mleka oraz 2 litrów niegazowanej wody mineralnej. W ten sposób można spalić nawet trzy kilogramy.Zanim zdecydujemy się na dietę bananową, należy pamiętać, że jej skuteczność jest co najmniej dyskusyjna. Dlatego warto się wcześniej zastanowić nad tym, czy rzeczywiście chcemy ryzykować. Po jej zakończeniu należy zachować zdrowy tryb życia, żeby nie pojawił się efekt jojo, który jest zupełnie niepożądany.

Related Post

Co mówią ludzie… Diety od dawien dawna budzą sporo kontrowersji. Bo z jednej strony wszyscy mamy jakby świadomość tego, że zdrowo trzeba się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia. Ale z drugiej z kolei wiemy też, że nawet zdrowa żywność jaka jest piekielnie droga w ...
Oczyszczanie jest ważne Jeśli chodzi o pielęgnację naszej skóry, to bez względu na to czy zajmujemy się twarzą czy stopami, najważniejszy etap stanowi oczyszczanie. Jest to podstawa dobrej pielęgnacji, dlatego należy ze szczególną starannością dobrać kosmetyki, które nam t...
Niekorzystne głodówki Wiele kobiet decyduje si na naprawdę drastyczne metody tylko po to aby zrzucić niechciane kilogramy i na przykład spodobać się jakiemuś mężczyźnie. Najgorsze co można dla siebie zrobić to zastosować głodówkę. Złudne myślenie jest takie, że jeśli się...
Tyreotropin Tyreotropina (Thyrotrophin, Thyreotropin, Thyreostimulin, TSH) jest to glikoproteina o masie cząsteczkowej 28 000—29 000, dobrze rozpuszczalna w wodzie wrażliwa na działanie podwyższonej temperatury, nie zawierająca w swojej cząsteczce tryptofanu. Ta...
Dlaczego nie możemy schudnąć Podstawą do zrozumienia dlaczego nie możemy schudnąć jest ustalenie czy tak naprawdę posiadamy silną wolę w kwestii jedzenia? Odpowiedź większości osób, będzie brzmiała negatywnie, więc już od początku wiemy, że jeżeli nie będziemy unikać pokus – nie...
Dieta księżycowa Ludzki organizm działa według pewnych zasad, dotyczy to także trawienia. Na pewno warto je poznać, żeby nie tyć. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że najwięcej energii potrzebujemy rano, dlatego właśnie o tej porze najlepiej zjadać jak najbardziej wa...