Dieta bananowa

Dieta bananowa brzmi dość zagadkowo, nie można się więc dziwić, że wielu ludzi podchodzi do niej z dystansem. Gdy się pojawiła, nie wywołała wielkiego poruszenia, gdyż nikt nie wierzył, że rzeczywiście można od niej schudnąć. Dlatego przez długi czas nikt o tej diecie nie myślał. Dopiero, gdy jedna ze słynnych gwiazd przyznała, że stosowała tę dietę i schudła prawie siedem kilogramów, kobiety zaczęły się nią nieco bardziej interesować. Dlatego zanim odrzucimy dietę bananową, warto przyjrzeć się temu, w jaki sposób ona przebiega i zastanowić się nad jej stosowaniem, gdyż w wielu przypadkach okazuje się bardzo skuteczna.Banany najczęściej kojarzą nam się z wysoka kalorycznością, ale można na to spojrzeć także zupełnie inaczej. Wielką zaletą jest to, że zaspokajają głód na bardzo długi czas. Poza tym są źródłem witaminy C i B, wielu cennych minerałów i mikroelementów, jak chociażby żelazo czy potas, którego niedobory często występują w naszym organizmie.Dieta bananowa nie jest potwierdzonym sposobem odchudzania się. Nikt nie udowodnił do tej pory, że stosując ją można rzeczywiście schudnąć. Nie da się jednak ukryć, że osoby, które stosowały tę dietę przekonują o jej skuteczności i sami stanowią takie cenne dowody na jej skuteczność.Na początku warto się zdecydować na lekką dietę bananową, która polega na jedzeniu bananów na śniadanie. Do tego można wypić szklankę przegotowanej wody i nic poza tym. W ciągu dnia możemy jeść normalne posiłki, do których przywykliśmy, ale z pewnymi zastrzeżeniami. Przede wszystkim rezygnujemy ze słodyczy i tłuszczów, które są bardzo szkodliwe. Ze swojej diety należy także wykluczyć kawę. Pamiętajmy także, że nie wolno nam jeść później niż po godzinie 20.Jeśli taka dieta bananowa będzie stosowana przez co najmniej miesiąc czasu, można zrzucić nawet siedem kilogramów, co stanowi niezły wynik, a przy okazji nie jest to tak drastyczna ingerencja w funkcjonowanie naszego organizmu dlatego warto się nad tym poważnie zastanowić.Jeśli jednak miesiąc to dla nas za długo, można zastosować dietę trwającą siedem dni. Trzeba się jednak przygotować na znacznie większy wysiłek. Podstawą takiej diety jest musli, które jemy na śniadanie, obiad i kolację. Należy je przygotować z bananów i płatków kukurydzianych. Tak, jak w poprzednim przypadku rezygnujemy ze szkodliwych nawyków żywieniowych. W ciągu tygodnia stosowania takiej diety, również można zrzucić nawet siedem kilogramów.Dla bardziej wymagających istnieje jeszcze trzecia dieta bananowa, która trwa zaledwie trzy dni, ale wymaga pełnej świadomości, a także odpowiedniego psychicznego przygotowania. Każdy dzień to menu składające się z trzech bananów, trzech szklanek mleka oraz 2 litrów niegazowanej wody mineralnej. W ten sposób można spalić nawet trzy kilogramy.Zanim zdecydujemy się na dietę bananową, należy pamiętać, że jej skuteczność jest co najmniej dyskusyjna. Dlatego warto się wcześniej zastanowić nad tym, czy rzeczywiście chcemy ryzykować. Po jej zakończeniu należy zachować zdrowy tryb życia, żeby nie pojawił się efekt jojo, który jest zupełnie niepożądany.

Related Post

Jak przygotować dietetyczną pierś z kurczaka ? Prosty przepis na dietetycznego kurczaka. Pierś z kurczaka uważana jest za jedno z najzdrowszych mięs przy stosunkowo małej ilości tłuszczu. Można się spierać czy zdrowszy jest kurczak czy indyk jednak oba rodzaje mięs to drób więc śmiało możemy zal...
Dieta Dukana i dania z patelni Dieta Dukana jest stosunkowo rygorystyczna. Na pewno wiedzieć przy okazji dyskusji o owej diecie należy, że nie można za nic w świecie jeść tłustych mieś smażonych na patelni. To niestety nie jest wskazane, może w niektórych wypadkach wręcz zaprzepa...
Dieta bananowa i film „O kurde, nowa dieta bananowa” - to słowa Bolca z „Chłopaki nie płaczą” Olafa Lubaszenki. Zapewne wszyscy znamy tę komedie, bowiem dobrze się podczas jej oglądania bawiliśmy, mało kto jednak docenia sam wpływ diet owocowych na nasze życia. To tylko ś...
Dieta kopenhaska dla mężczyzn Wielką zaletą, jaką odznacza się dieta kopenhaska jest fakt, że może być ona równie dobrze stosowana przez kobiety, jak i przez mężczyzn. To wszystko sprawia, że można się zdecydować na wspólne odchudzanie się. Takie specjalne odżywianie się w parach...
Kosmetyki do stóp Kosmetyki do stóp powinny być dla nas bardzo ważne. Niestety statystyki są dość niepokojące, okazuje się, że większość ludzi ma poważne problemy ze swoimi stopami i niestety nic z tym nie robią. A przecież istnieją takie kosmetyki, które pomagają na...
Translacja W syntezie białka można wyodrębnić trzy wyraźne etapy: inicjację, powtarzające się cykle elongacji i terminację. Etap inicjacji syntezy białka jest bardzo podobny u wszystkich organizmów. Omówimy go na przykładzie bakterii, a następnie przedstawimy p...