Dieta Diamondów

Dieta Diamondów opiera się na zdobyczach medycyny naturalnej. Jej podstawą jest idea, która mówi, że dieta to nie tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także jest podstawą do uzyskania pięknego wyglądu i przede wszystkim zdrowia, ponieważ to właśnie ono jest najważniejsze. Dieta Diamondów pozwala nam na zrzucenie około czterech kilogramów w ciągu miesiąca. Jest to całkiem sporo, więc jeśli zależy nam na swoim zdrowiu, ale także na wyglądzie, warto się na to rozwiązanie zdecydować. Trzeba tylko konsekwentnie postępować w trakcie stosowania tej diety, a na pewno uda nam się sprostać wszelkim wymaganiom. Główne posiłki, takie jak śniadanie, obiad i kolację należy jeść w godzinach od 12 do 20. W ten sposób uregulujemy swój tryb trawienia. Ze swojej diety całkowicie wykluczamy nabiał i mięso. Zamiast tego można się zdecydować na rośliny strączkowe lub orzechy, które także są źródłem białka, tylko że roślinnego.Zaletą tej diety jest nieograniczona ilość kalorii. Trzeba jednak przestrzegać bardzo ważnej zasady i węglowodany należy spożywać wyłącznie na śniadanie i obiad, a na kolację białko. W ten sposób nasza dieta zostanie odpowiednio zbilansowana. Przed śniadaniem można zjeść nawet dwie porcje owoców lub wypić sok owocowy, co poprawi nasze trawienia. Trzeba tylko raczej unikać bananów, które są bardzo kaloryczne. Między posiłkami także można przegryźć orzechy lub owoce. Dzięki temu nie będziemy czuć głodu, a nie zaszkodzimy sobie takimi pysznymi przekąskami.Na śniadanie należy wypić sok owocowy, dwie porcje owoców, a następnie przygotować sobie gotowane jajko, tost z brokułami, sałatą z odrobiną świeżych ziół. Można także zjeść kilka fig lub rodzynków. Na obiad idealne będą naleśniki z warzywami, pierś z kurczaka i brukselka. Oczywiście można to danie swobodnie modyfikować, pamiętając o wybieraniu chudego mięsa lub ryb. Na kolację idealna będzie ryba przygotowana na parze, makaron z sosem grzybowym i do tego sałatka warzywna. Taka dieta na pewno przypadnie nam do gustu, a przy okazji stracimy niepotrzebne kilogramy.

Related Post

Dieta i współczesny świat Współcześnie cenimy diety uważając je za najlepszy z możliwych trybów życia wedle własnej zdrowotności. Nie ma się jednak co oszukiwać, że nie jest to idealny pomysł, bo zdecydowanie lepiej będzie uprawiać sport niż katować się jakimś szczególnym reż...
Możliwości dla młodych Prawda jest taka, że wielu młodych ludzi zupełnie nie jest w stanie docenić w jaki sposób mogą zadbać o swoje zdrowie. Dlatego na każdym kroku warto jest ich zachęcać do zmiany swoich przyzwyczajeń, a być może uda się w miarę krótkim czasie coś zmien...
Zdrowe odżywianie Wartościowa dieta, zbilansowane zdrowe i przede wszystkim regularne posiłki prowadzą do tego, że nasz organizm jest silny i zdrowy. Jeśli pragniemy skorzystać z diety, powinniśmy najpierw naprawdę porządnie to przemyśleć. Szczególnie dlatego, że die...
Wysiłek fizyczny przede wszystkim Najważniejsze w zdrowym trybie życia jest to, aby wszystko przeżywać naprawdę bardzo zrównoważenie. Warto pamiętać o tym, że prawidłowa dieta może wpłynąć na całe zdrowie, nie tylko na wygląd. I chociaż ludzie przeważnie zaczynają stosować dietę, ki...
Tylko płat przysadki Wyciągi tylnego płata przysadki podwyższają ciśnienie krwi, zmniejszają wydzielanie moczu oraz powodują skurcz macicy. Przez wiele lat sądzono, że wymienione działania są powodowane przez 3 różne hormony, które nazwano wazopresyną, antydiuretyną oraz...
Zioła w naszej diecie Zioła są znane od wielu wieków, jednocześnie w ostatnich latach bardzo wiele osób zaczęło je zastępować lekami. Prawda jest taka, że warto jest pomimo wszystko przekonać się o wysokiej skuteczności ziół, ponieważ to właśnie one w łagodny sposób będą ...