Dieta Diamondów

Dieta Diamondów opiera się na zdobyczach medycyny naturalnej. Jej podstawą jest idea, która mówi, że dieta to nie tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także jest podstawą do uzyskania pięknego wyglądu i przede wszystkim zdrowia, ponieważ to właśnie ono jest najważniejsze. Dieta Diamondów pozwala nam na zrzucenie około czterech kilogramów w ciągu miesiąca. Jest to całkiem sporo, więc jeśli zależy nam na swoim zdrowiu, ale także na wyglądzie, warto się na to rozwiązanie zdecydować. Trzeba tylko konsekwentnie postępować w trakcie stosowania tej diety, a na pewno uda nam się sprostać wszelkim wymaganiom. Główne posiłki, takie jak śniadanie, obiad i kolację należy jeść w godzinach od 12 do 20. W ten sposób uregulujemy swój tryb trawienia. Ze swojej diety całkowicie wykluczamy nabiał i mięso. Zamiast tego można się zdecydować na rośliny strączkowe lub orzechy, które także są źródłem białka, tylko że roślinnego.Zaletą tej diety jest nieograniczona ilość kalorii. Trzeba jednak przestrzegać bardzo ważnej zasady i węglowodany należy spożywać wyłącznie na śniadanie i obiad, a na kolację białko. W ten sposób nasza dieta zostanie odpowiednio zbilansowana. Przed śniadaniem można zjeść nawet dwie porcje owoców lub wypić sok owocowy, co poprawi nasze trawienia. Trzeba tylko raczej unikać bananów, które są bardzo kaloryczne. Między posiłkami także można przegryźć orzechy lub owoce. Dzięki temu nie będziemy czuć głodu, a nie zaszkodzimy sobie takimi pysznymi przekąskami.Na śniadanie należy wypić sok owocowy, dwie porcje owoców, a następnie przygotować sobie gotowane jajko, tost z brokułami, sałatą z odrobiną świeżych ziół. Można także zjeść kilka fig lub rodzynków. Na obiad idealne będą naleśniki z warzywami, pierś z kurczaka i brukselka. Oczywiście można to danie swobodnie modyfikować, pamiętając o wybieraniu chudego mięsa lub ryb. Na kolację idealna będzie ryba przygotowana na parze, makaron z sosem grzybowym i do tego sałatka warzywna. Taka dieta na pewno przypadnie nam do gustu, a przy okazji stracimy niepotrzebne kilogramy.

Related Post

Co daje nam palenie? Proces palenia jest dla palących niezwykle przyjemny. Gdy wciągamy dym w nasze płuca, nagle czujemy, że je w ogóle mamy. Okazuje się, że to naprawdę niezwykle miłe i fascynujące uczucie. Poza tym palenie papierosów pomaga nam się odstresować, co w d...
Dieta na całe życie Dzisiaj musimy mieć świadomość, że wiele diet, jakie wymyślono i jakie wdrażamy w nasze życie, musi nam potem towarzyszyć do końca życia. Nie ma cienia wątpliwości, że to jedna z najbardziej znamiennych jest tutaj dieta South Beach. To pomysł całkiem...
Co i jak jeść na śniadanie? Jak powinny wyglądać zdrowe śniadania ? Jeśli chcemy zachować zdrowie i dobra kondycje powinniśmy zadbać o zdrową dietę. Szczególnie ważne jest tutaj śniadanie -  najważniejszy posiłek dnia, z którego nie należy rezygnować.Śniadanie ma nam dać energ...
Dieta owocowa w praktyce Stosowanie diety owocowej jest całkiem proste. Przede wszystkim wystarczy tylko zdecydować się na takie rozwiązanie, a potem znaleźć czas, by wprowadzić w życie jej zasady. Najlepiej zarezerwować sobie weekend albo jakiś inny czas wolny, w którym będ...
Czy kapusta naprawdę jest zdrowa? Czy kapusta naprawdę jest tak zdrowa, jak się niektórym wydaje? Czy dieta kapuściana jest dobrym pomysłem na zdrowy tryb życia? Tego typu pytanie spędzają sen z powiek wielu osobom i ie bez powodu. Wspominana wcześniej dieta kapuściana jest powszechn...
Translacja W syntezie białka można wyodrębnić trzy wyraźne etapy: inicjację, powtarzające się cykle elongacji i terminację. Etap inicjacji syntezy białka jest bardzo podobny u wszystkich organizmów. Omówimy go na przykładzie bakterii, a następnie przedstawimy p...