Dieta Diamondów

Dieta Diamondów opiera się na zdobyczach medycyny naturalnej. Jej podstawą jest idea, która mówi, że dieta to nie tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także jest podstawą do uzyskania pięknego wyglądu i przede wszystkim zdrowia, ponieważ to właśnie ono jest najważniejsze. Dieta Diamondów pozwala nam na zrzucenie około czterech kilogramów w ciągu miesiąca. Jest to całkiem sporo, więc jeśli zależy nam na swoim zdrowiu, ale także na wyglądzie, warto się na to rozwiązanie zdecydować. Trzeba tylko konsekwentnie postępować w trakcie stosowania tej diety, a na pewno uda nam się sprostać wszelkim wymaganiom. Główne posiłki, takie jak śniadanie, obiad i kolację należy jeść w godzinach od 12 do 20. W ten sposób uregulujemy swój tryb trawienia. Ze swojej diety całkowicie wykluczamy nabiał i mięso. Zamiast tego można się zdecydować na rośliny strączkowe lub orzechy, które także są źródłem białka, tylko że roślinnego.Zaletą tej diety jest nieograniczona ilość kalorii. Trzeba jednak przestrzegać bardzo ważnej zasady i węglowodany należy spożywać wyłącznie na śniadanie i obiad, a na kolację białko. W ten sposób nasza dieta zostanie odpowiednio zbilansowana. Przed śniadaniem można zjeść nawet dwie porcje owoców lub wypić sok owocowy, co poprawi nasze trawienia. Trzeba tylko raczej unikać bananów, które są bardzo kaloryczne. Między posiłkami także można przegryźć orzechy lub owoce. Dzięki temu nie będziemy czuć głodu, a nie zaszkodzimy sobie takimi pysznymi przekąskami.Na śniadanie należy wypić sok owocowy, dwie porcje owoców, a następnie przygotować sobie gotowane jajko, tost z brokułami, sałatą z odrobiną świeżych ziół. Można także zjeść kilka fig lub rodzynków. Na obiad idealne będą naleśniki z warzywami, pierś z kurczaka i brukselka. Oczywiście można to danie swobodnie modyfikować, pamiętając o wybieraniu chudego mięsa lub ryb. Na kolację idealna będzie ryba przygotowana na parze, makaron z sosem grzybowym i do tego sałatka warzywna. Taka dieta na pewno przypadnie nam do gustu, a przy okazji stracimy niepotrzebne kilogramy.

Related Post

Dieta strukturalna Dieta strukturalna to propozycja dla wszystkich zapracowanych ludzi, którzy na co dzień nie mają czasu zajmować się przestrzeganiem zaleceń jakiejkolwiek diety. Dieta strukturalna opiera się przede wszystkim na koktajlach, które bardzo łatwo samemu p...
Co o niej wiesz? Co wiesz o diecie? Jakiej diecie jeszcze należy spytać bowiem tych są dzisiaj już setki i wbrew powszechnie panującej opinii – nie wszystkie są warte naszej uwagi, a tym bardziej już reżimu żywieniowego. Dzisiaj bowiem dieta 1000 kalorii jest jedna z...
Jak dbać o zdrowie? Z pewnością każdy chciałby się cieszyć zdrowiem przez całe życie. Jednocześnie musimy zwrócić uwagę na to, że jest ono zależne właściwie od nas samych, jak i również od warunków w jakich przebywamy. Wiadomo, że nasza praca również odgrywa tutaj ogrom...
Nie zabijaj dziecka Gdy palimy papierosy, nie myślimy wcale o skutkach tego nałogu. Czujemy się wspaniale i żadne rozsądne argumenty do nas nie przemawiają. Jednak, gdy okazuje się, że kobieta, która pali papierosy jest w ciąży, może się okazać to tragiczne nie tyle dl...
Dieta orientalna Dla każdego, kto pragnie poznać zupełnie nowe ciekawe smaki, dieta orientalna będzie najlepszym rozwiązaniem. Dlatego warto się nią bliżej zainteresować. Trzeba także wiedzieć, że dieta orientalna to nie tylko sposób jedzenia, ale także styl życia, o...
Tajemniczy nerwoból Nerwobóle są to ostre napady bólu wzdłuż jakiegoś nerwu lub jego rozgałęzienia. Przyczyna tych bólów leży w wszelkiego rodzaju zakażeniach, uciskach, w zaburzeniach przemiany materii i innych rzeczach, które wywołać mogą chorobę.Nerwoból to inaczej ...