Dieta grup krwi

Dieta grup krwi opiera się na założeniu, że każda z poszczególnych grup krwi pochodzi z innego miejsca. Przykładowo, grupa B jest bardziej „dzika” i wymaga specjalnego traktowania, dlatego niezbędne jest dostarczanie organizmowi większej ilości produktów zwierzęcych. Każda z poszczególnych grup krwi posiada inne źródło i dlatego każdy z nas potrzebuje odmiennego sposobu żywienia, żeby dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji i minerałów.Menu dla osoby z konkretną grupą krwi składa się z trzech różnych rodzajów produktów. Wyróżniamy wśród nich te, które są najbardziej zalecane, gdyż zawierają niezbędne składniki, które wpływają na stan naszego zdrowia, neutralne, a także te, których powinno się unikać. Taka lista stanowi cenną wskazówkę i dzięki temu można dowolnie komponować swoje dania, pamiętając o tym, żeby wybierać wyłącznie te produkty, które są zalecane i neutralne. Dzięki temu na pewno poczujemy się znacznie zdrowsi.Przykładem niech będzie dieta dla osób z grupą krwi B. Osoby posiadający taką krew najczęściej borykają się z różnymi infekcjami wirusowymi, cukrzycą, chorobami układu krążenia, nerek, a także charakterystyczny jest dla nich syndrom chronicznego zmęczenia.Pierwszą grupą produktów, jaką powinny się zainteresować osoby z taką grupą krwi są ryby i owoce morza. Doskonałym sposobem na danie będzie łosoś, makrela, dorsz, halibut czy flądra. Jeśli chodzi o mięso, to należy wykluczyć ze swojej diety kurczaka, gęsi czy kaczki, ponieważ zawierają one nietolerowaną przez te osoby lektynę. Jeśli chcemy spożywać mięso, lepiej, żeby była to jagnięcina czy baranina, która przyspiesza przemianę materii.Z grupy nabiału, osoby z grupą krwi B mogą spożywać niemal wszystko. Dlatego wszelkie jogurty, mleko, kefiry i jajka będą jak najbardziej wskazane. Lepiej jednak unikać lodów, sera amerykańskiego i typu blue.Jeśli lubimy coś chrupać, lepiej zdecydować się na migdały niż na orzeszki, ponieważ te drugie także zaburzają proces przemiany materii, z czym osoby z grupą krwi mają często bardzo wiele problemów. Podobnie jest w przypadku tłuszczów. Najlepiej używać oliwy z oliwek albo oleju lnianego, należy zrezygnować z oleju rzepakowego czy słonecznikowego, gdyż zaburza przemianę materii i może wpływać niekorzystnie na nasze zdrowie.Jeśli chodzi o pieczywo, to właściwie dozwolone są wszelkie produkty, ale należy unikać tych zawierających pszenicę, gdyż zawierają lektynę, a ta substancja jest największym wrogiem osób z taką grupą krwi. Można natomiast bez obaw spożywać większość owoców i warzyw. Wśród tych pierwszych unikać należy jedynie kokosów czy opuncji. W przypadku warzyw, ostrożnie należy obchodzić się z pomidorami, które wpływają negatywnie na żołądek, a także kukurydzę oraz oliwki, które mogą powodować uczulenie. Resztę produktów z tej grupy można jeść spokojnie bez większych zmartwień. Podobnie w przypadku przypraw, wyjątkami, których należy unikać są: pieprz, cukier, ketchup, cynamon i żelatyna.Jeśli chodzi o napoje, to najlepiej zdecydować się na ziołowe napary, a rano wypić sok warzywny lub owocowy z odrobiną lecytyny. Dzięki temu będziemy mogli wzmocnić swój układ odpornościowy. Będzie to na pewno dobre rozwiązanie.

Related Post

Otyłość Żywność dostarcza organizmowi energii, substancji potrzebnych do wzrostu, leczenia ran oraz zachowania zdrowia. Energia warunkuje wszystkie procesy życiowe. Mięśnie zużywają ją, gdy człowiek się porusza, a umysł gdy myśli. Energia jest niezbędna do t...
Co daje nam palenie? Proces palenia jest dla palących niezwykle przyjemny. Gdy wciągamy dym w nasze płuca, nagle czujemy, że je w ogóle mamy. Okazuje się, że to naprawdę niezwykle miłe i fascynujące uczucie. Poza tym palenie papierosów pomaga nam się odstresować, co w d...
Dieta proteinowa dla każdego Dieta proteinowa jest przeznaczona niemal dla każdej osoby, ale są oczywiście wyjątki, dlatego zanim zdecydujemy się na wprowadzenie jej do swojego życia, należy koniecznie zapoznać się z zasadami, jakie trzeba spełnić. Przede wszystkim dieta protein...
Najzdrowsze dodatki do mięs Jak wybrać najzdrowsze dodatki do dań mięsnych ?   Zdrowy posiłek to nie tylko dobrze przygotowane mięso ale również dodatki takie jak ziemniaki, ryż, makarony czy warzywa. Warto wiedzieć jak dobrze przygotowywać dodatki by były równie dietetyc...
Translacja W syntezie białka można wyodrębnić trzy wyraźne etapy: inicjację, powtarzające się cykle elongacji i terminację. Etap inicjacji syntezy białka jest bardzo podobny u wszystkich organizmów. Omówimy go na przykładzie bakterii, a następnie przedstawimy p...
Odpowiednie pokarmy Często słyszymy, że ktoś cierpi z powodu nadwagi lub co gorzej z powodu otyłości. Podczas gdy miliony ludzi cierpi na głów ludzie na zachodzie mają pożywienia aż za dużo i często przesadzają ze spożywaniem słodyczy i potraw wysokotłuszczowych. Często...