Dieta hollywoodzka

Jeśli marzysz o tym, by wyglądać, jak gwiazda filmowa, warto zdecydować się na dietę hollywodzką opracowaną specjalnie przez dietetyków gwiazd. Pozwala ona uzyskać upragnioną sylwetkę w krótkim czasie, dzięki czemu możemy być w pełni zadowoleni ze swojego wyglądu.Taka dieta jest bardzo egzotyczna, więc trzeba się przygotować na nowe smaki. Każdego dnia podstawą diety będą dwa świeże ananasy, a także picie dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej, która pozwala na pozbycie się toksyn z naszego organizmu i oczyszczenie ciała.Oprócz tego możemy spożywać świeże owoce i warzywa, chrupkie pieczywo, a także produkty z niską zawartością białka, a więc jogurty, kefir i tym podobne. Zakazane są natomiast jajka, mleko, cukier, tłuszcze, białe pieczywo, sól, kawa i alkohol.Pierwszy tydzień diety opiera się wyłącznie na jedzeniu świeżych owoców. Do tego pijemy dwa litry wody dziennie i właśnie tak wygląda nasza dieta. Pozwala ona oczyścić nasz organizm i uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych. Dzięki temu możemy przygotować się na kolejne etapy diety. W drugim i trzecim tygodniu diety możemy wprowadzić już warzywa, chude mięso, ryby i chrupkie pieczywo.Trzeba także pamiętać, by stosować odpowiednie przerwy między poszczególnymi posiłkami, jeśli jemy owoce, to między takimi daniami powinniśmy robić okoły godziny przerwy. Jeśli natomiast jemy owoce i mięso, to między takim zestawem należy zrobić przerwę około dwóch godzin. Jest to niezwykle ważne, dlatego należy pilnować czasu między posiłkami. Trzeba także pamiętać, żeby jeść więcej posiłków, ale znacznie mniejszych, w ten sposób uda nam się wyregulować naszą wagę.Dietę hollywoodzką należy stosować nie dłużej niż miesiąc, dlatego że wyklucza ona z jadłospisu niektóre grupy produktów. Należy pamiętać o tym terminie, żeby nie zaszkodzić swojemu organizmowi. Po zakończeniu diety należy stosować zdrowy tryb życia, żeby nie pojawił się efekt jojo, który nie jest wcale pożądanym efektem stosowania jakiejkolwiek diety.

Related Post

Jak się leczyć? Prawda jest taka, że obecnie metod leczenia jest na tyle dużo, że od nas samych będzie zależało na którą właściwie się zdecydujemy. Jednocześnie należy mieć na uwadze, że dużym zainteresowaniem cieszą się zioła, jak i również metody alternatywne dla ...
Dieta grupy krwi a zdrowie Najważniejszą zależnością, na jakiej opiera się dieta grupy krwi jest powiązanie sposobu odżywiania się ze zdrowiem. Od zawsze wiadomo było, że to, co spożywamy ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Warto jednak zastanowić się dokładn...
Dieta dla 30-latków Trzydziestolatkowie zazwyczaj żyją w pośpiechu. Dlatego wynikiem ich niewłaściwego trybu życia jest otyłość i problemy z nadwagą. W związku z tym, że jemy fast foody, często podjadamy i spożywamy bardzo obfite kolacje, a swój dzień zaczynamy od kawy,...
Jak jeść Dla człowieka bardzo ważnym składnikiem pokarmowym są białka. Organizm człowieka, a także wszystkich zwierząt nie potrafi magazynować białek. Przemiany białek zachodzą więc na bieżąco, a nadwyżka aminokwasów zawarta w pokarmie ulega rozłożeniu. Ponad...
Kosmetyki w prezencie Kosmetyki to doskonały prezent. Wiedzą o tym niemal wszyscy, trzeba jednak wiedzieć, że nie wszystkie kosmetyki są na ten prezent odpowiednie. Przede wszystkim, jeśli nam na kimś zależy i chcemy mu dać co wyjątkowego, to musimy zrezygnować z prostyc...
Cztery różne osobowości Dieta grupy krwi to nie tylko konkretny sposób odżywiania się, ale także wiele cech charakterystycznych, które wiele mówią o osobowości osób, z konkretną grupą krwi. Dieta grupy krwi A, wskazuje na wysoką odporność ludzi z taką grupą krwi. Są one bar...