Dieta hollywoodzka

Jeśli marzysz o tym, by wyglądać, jak gwiazda filmowa, warto zdecydować się na dietę hollywodzką opracowaną specjalnie przez dietetyków gwiazd. Pozwala ona uzyskać upragnioną sylwetkę w krótkim czasie, dzięki czemu możemy być w pełni zadowoleni ze swojego wyglądu.Taka dieta jest bardzo egzotyczna, więc trzeba się przygotować na nowe smaki. Każdego dnia podstawą diety będą dwa świeże ananasy, a także picie dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej, która pozwala na pozbycie się toksyn z naszego organizmu i oczyszczenie ciała.Oprócz tego możemy spożywać świeże owoce i warzywa, chrupkie pieczywo, a także produkty z niską zawartością białka, a więc jogurty, kefir i tym podobne. Zakazane są natomiast jajka, mleko, cukier, tłuszcze, białe pieczywo, sól, kawa i alkohol.Pierwszy tydzień diety opiera się wyłącznie na jedzeniu świeżych owoców. Do tego pijemy dwa litry wody dziennie i właśnie tak wygląda nasza dieta. Pozwala ona oczyścić nasz organizm i uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych. Dzięki temu możemy przygotować się na kolejne etapy diety. W drugim i trzecim tygodniu diety możemy wprowadzić już warzywa, chude mięso, ryby i chrupkie pieczywo.Trzeba także pamiętać, by stosować odpowiednie przerwy między poszczególnymi posiłkami, jeśli jemy owoce, to między takimi daniami powinniśmy robić okoły godziny przerwy. Jeśli natomiast jemy owoce i mięso, to między takim zestawem należy zrobić przerwę około dwóch godzin. Jest to niezwykle ważne, dlatego należy pilnować czasu między posiłkami. Trzeba także pamiętać, żeby jeść więcej posiłków, ale znacznie mniejszych, w ten sposób uda nam się wyregulować naszą wagę.Dietę hollywoodzką należy stosować nie dłużej niż miesiąc, dlatego że wyklucza ona z jadłospisu niektóre grupy produktów. Należy pamiętać o tym terminie, żeby nie zaszkodzić swojemu organizmowi. Po zakończeniu diety należy stosować zdrowy tryb życia, żeby nie pojawił się efekt jojo, który nie jest wcale pożądanym efektem stosowania jakiejkolwiek diety.

Related Post

Nie zabijaj dziecka Gdy palimy papierosy, nie myślimy wcale o skutkach tego nałogu. Czujemy się wspaniale i żadne rozsądne argumenty do nas nie przemawiają. Jednak, gdy okazuje się, że kobieta, która pali papierosy jest w ciąży, może się okazać to tragiczne nie tyle dl...
Odpowiednie pokarmy Często słyszymy, że ktoś cierpi z powodu nadwagi lub co gorzej z powodu otyłości. Podczas gdy miliony ludzi cierpi na głów ludzie na zachodzie mają pożywienia aż za dużo i często przesadzają ze spożywaniem słodyczy i potraw wysokotłuszczowych. Często...
Dieta ostatniej szansy Dieta ostatniej szansy polecana jest wszystkim, którzy pragną stracić na wadze, a przy okazji także w talii czy w biodrach. Jej nazwa wskazuje na to, że często jest to po prostu ostatnia deska ratunku, na jaką możemy się zdecydować. Wszystko dlatego,...
Ile posiłków jeść dziennie ? Stosując dietę powinniśmy pamiętać o odpowiedniej liczbie posiłków. Większość ludzi przyzwyczajona jest do spożywania trzech posiłków dziennie czyli śniadania, obiadu i kolacji. Taka liczba posiłków nie do końca wpływa na nasze zdrowie. Zbilansowana...
Tkanki przewoczące Tkankami przewodzącymi są ksylem, przewodzące wodę ze związkami mineralnymi, oraz floem, przewodzące substancje organiczne, np. cukier. Kluczowym krokiem w ewolucji roślin było uzyskanie zdolności do wytwarzania ligniny, polimeru wzmacniającego ścian...
Dieta i odchudzanie Dieta i odchudzanie powinny być dodatkowo stymulowane, by rzeczywiście okazały się skuteczne. Sam wysiłek fizyczny nie jest wystarczający i często mogą się pojawić objawy zmęczenia mięśni, które zniechęcą do dalszych starań. Warto zatem zdecydować s...