Dieta hollywoodzka

Jeśli marzysz o tym, by wyglądać, jak gwiazda filmowa, warto zdecydować się na dietę hollywodzką opracowaną specjalnie przez dietetyków gwiazd. Pozwala ona uzyskać upragnioną sylwetkę w krótkim czasie, dzięki czemu możemy być w pełni zadowoleni ze swojego wyglądu.Taka dieta jest bardzo egzotyczna, więc trzeba się przygotować na nowe smaki. Każdego dnia podstawą diety będą dwa świeże ananasy, a także picie dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej, która pozwala na pozbycie się toksyn z naszego organizmu i oczyszczenie ciała.Oprócz tego możemy spożywać świeże owoce i warzywa, chrupkie pieczywo, a także produkty z niską zawartością białka, a więc jogurty, kefir i tym podobne. Zakazane są natomiast jajka, mleko, cukier, tłuszcze, białe pieczywo, sól, kawa i alkohol.Pierwszy tydzień diety opiera się wyłącznie na jedzeniu świeżych owoców. Do tego pijemy dwa litry wody dziennie i właśnie tak wygląda nasza dieta. Pozwala ona oczyścić nasz organizm i uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych. Dzięki temu możemy przygotować się na kolejne etapy diety. W drugim i trzecim tygodniu diety możemy wprowadzić już warzywa, chude mięso, ryby i chrupkie pieczywo.Trzeba także pamiętać, by stosować odpowiednie przerwy między poszczególnymi posiłkami, jeśli jemy owoce, to między takimi daniami powinniśmy robić okoły godziny przerwy. Jeśli natomiast jemy owoce i mięso, to między takim zestawem należy zrobić przerwę około dwóch godzin. Jest to niezwykle ważne, dlatego należy pilnować czasu między posiłkami. Trzeba także pamiętać, żeby jeść więcej posiłków, ale znacznie mniejszych, w ten sposób uda nam się wyregulować naszą wagę.Dietę hollywoodzką należy stosować nie dłużej niż miesiąc, dlatego że wyklucza ona z jadłospisu niektóre grupy produktów. Należy pamiętać o tym terminie, żeby nie zaszkodzić swojemu organizmowi. Po zakończeniu diety należy stosować zdrowy tryb życia, żeby nie pojawił się efekt jojo, który nie jest wcale pożądanym efektem stosowania jakiejkolwiek diety.

Related Post

Dieta grejpfrutowa Każdy doskonale wie, jak bardzo ważne w procesie odchudzania są grejpfruty. Przede wszystkim przyspieszają przemianę materii, dzięki czemu można bardzo skutecznie schudnąć. Jest to bardzo ważne dla każdego, kto pragnie zrzucić zbędne kilogramy. Jedna...
Otyłość Żywność dostarcza organizmowi energii, substancji potrzebnych do wzrostu, leczenia ran oraz zachowania zdrowia. Energia warunkuje wszystkie procesy życiowe. Mięśnie zużywają ją, gdy człowiek się porusza, a umysł gdy myśli. Energia jest niezbędna do t...
Dieta owocowa w praktyce Stosowanie diety owocowej jest całkiem proste. Przede wszystkim wystarczy tylko zdecydować się na takie rozwiązanie, a potem znaleźć czas, by wprowadzić w życie jej zasady. Najlepiej zarezerwować sobie weekend albo jakiś inny czas wolny, w którym będ...
Czym jest dieta proteinowa Dla wielu osób dieta proteinowa brzmi nieco obco, warto jednak przypomnieć sobie inne nazwy tej samej diety, jak dieta Dukana czy dieta białkowa. Wszystkie te nazwy określają jeden sposób odżywiania się, który pomaga całkiem nieźle schudnąć. Przede w...
Znaczenie brunatnic Brunatnice są z wielu względów ważne ekonomicznie. W ich ścianach komórkowych występuje polisacharyd zwany alginą, pozyskiwany z przedstawiciela listownicowców - makrocystis i stosowany jako zagęstnik i stabilizator lodów, past do zębów, kremów do go...
Dieta białkowa dobra na każdą porę Wśród wielu różnych diet istnieją także takie, które można stosować wyłącznie o konkretnej porze roku, a wszystko przez składniki, jakie pojawiają się w jadłospisie. Wiele warzyw i owoców występuje sezonowo, dlatego należy na to zwrócić uwagę, by nie...