Dieta na odchudzanie

9Chociaż brzmi to nieco dramatycznie, wielu ludzi panicznie boi się wizyty u dentysty. Tymczasem przyczyną problemów z uzębieniem są nie tylko zaniedbania w zakresie higieny jemy ustnej (mycie zębów po każdym posiłku), ale także błędy żywieniowe. Najczęstsza choroba zębów – próchnica – jest skutkiem rozwoju bakterii przekształcających cukry z resztek pożywienia w kwasy organiczne. Te zaś niszczą szkliwo oraz zębinę. Skutkiem tego jest martwica miazgi zęba i bolesny stan zapalny wymagający interwencji dentysty. Inną groźną i niestety coraz powszechniejszą w Polsce chorobą jest parodontoza. Objawia się ona między innymi krwawieniem dziąseł, rozchwianiem zębów i ich obluzowaniem. Wśród wielu przyczyn parodontozy wymienia się także niedobory witamin C i D oraz zaburzenia metaboliczne i niestaranne czyszczenie jamy ustnej. Parodontozy nie można przeczekać – wymaga specjalistycznego leczenia. Nieodpowiednia dieta, zbyt rygorystyczne odchudzanie może być także przyczyną zaparć. Dolegliwości te mogą występować na różnym tle, na przykład nerwowym. Jednak zwykle przyczyny tkwią właśnie w nieracjonalnym odżywianiu. Zaparcia są bowiem często skutkiem diety ubogiej w błonnik. Statystyki dotyczące, na przykład ile osób w danym kraju jest otyłych, są przerażające. W niektórych krajach śmiało ponad połowa mieszkańców ma nadwagę. Wiele osób zdaje sobie z tego sprawę i stara się to zmienić podejmując diety i tak dalej. Niestety, inni myślą, że otyłość to nic złego. Trzeba pamiętać, iż ta „choroba” jest przyczyną coraz częstszych zgonów.

Related Post

Dieta owocowa i zdrowie Dieta owocowa ma pewien wpływ na zdrowie człowieka. Przede wszystkim nie są to jakieś groźne skutki, a jedynie krótkotrwałe dolegliwości, jakie mogą wystąpić podczas jej stosowania. W związku z tym należy koniecznie zainteresować się tym, w jaki spos...
Tkanki przewoczące Tkankami przewodzącymi są ksylem, przewodzące wodę ze związkami mineralnymi, oraz floem, przewodzące substancje organiczne, np. cukier. Kluczowym krokiem w ewolucji roślin było uzyskanie zdolności do wytwarzania ligniny, polimeru wzmacniającego ścian...
Co pić latem? Bardzo wiele osób ma dylemat jeśli chodzi właśnie o to, co należy pić latem. Prawda jest taka, że wiele zależne jest od tego, jak wiele wysiłku w ciągu dnia mamy, oraz ile zwykle wypijamy. Wiadomo, że należy zwiększyć ilość napojów w trakcie upałów, ...
Najzdrowsze dodatki do mięs Jak wybrać najzdrowsze dodatki do dań mięsnych ?   Zdrowy posiłek to nie tylko dobrze przygotowane mięso ale również dodatki takie jak ziemniaki, ryż, makarony czy warzywa. Warto wiedzieć jak dobrze przygotowywać dodatki by były równie dietetyc...
Czy kapusta naprawdę jest zdrowa? Czy kapusta naprawdę jest tak zdrowa, jak się niektórym wydaje? Czy dieta kapuściana jest dobrym pomysłem na zdrowy tryb życia? Tego typu pytanie spędzają sen z powiek wielu osobom i ie bez powodu. Wspominana wcześniej dieta kapuściana jest powszechn...
Dieta tropikalna Dieta tropikalna to nie tylko sposób na odchudzanie, ale także świetny pomysł na urozmaicenie swojego codziennego menu. Przede wszystkim zaczynamy dostrzegać to, jak wiele ciekawych owoców i warzyw jest dostępnych w zasięgu naszej ręki. Zazwyczaj wyb...