Dieta na odchudzanie

9Chociaż brzmi to nieco dramatycznie, wielu ludzi panicznie boi się wizyty u dentysty. Tymczasem przyczyną problemów z uzębieniem są nie tylko zaniedbania w zakresie higieny jemy ustnej (mycie zębów po każdym posiłku), ale także błędy żywieniowe. Najczęstsza choroba zębów – próchnica – jest skutkiem rozwoju bakterii przekształcających cukry z resztek pożywienia w kwasy organiczne. Te zaś niszczą szkliwo oraz zębinę. Skutkiem tego jest martwica miazgi zęba i bolesny stan zapalny wymagający interwencji dentysty. Inną groźną i niestety coraz powszechniejszą w Polsce chorobą jest parodontoza. Objawia się ona między innymi krwawieniem dziąseł, rozchwianiem zębów i ich obluzowaniem. Wśród wielu przyczyn parodontozy wymienia się także niedobory witamin C i D oraz zaburzenia metaboliczne i niestaranne czyszczenie jamy ustnej. Parodontozy nie można przeczekać – wymaga specjalistycznego leczenia. Nieodpowiednia dieta, zbyt rygorystyczne odchudzanie może być także przyczyną zaparć. Dolegliwości te mogą występować na różnym tle, na przykład nerwowym. Jednak zwykle przyczyny tkwią właśnie w nieracjonalnym odżywianiu. Zaparcia są bowiem często skutkiem diety ubogiej w błonnik. Statystyki dotyczące, na przykład ile osób w danym kraju jest otyłych, są przerażające. W niektórych krajach śmiało ponad połowa mieszkańców ma nadwagę. Wiele osób zdaje sobie z tego sprawę i stara się to zmienić podejmując diety i tak dalej. Niestety, inni myślą, że otyłość to nic złego. Trzeba pamiętać, iż ta „choroba” jest przyczyną coraz częstszych zgonów.

Related Post

Dieta 1000 kalorii i zdrowie Odchudzanie się, jakim jest dieta 1000 kalorii nie stanowi większego zagrożenia dla zdrowia człowieka, w związku z czym można ją stosować bez obaw. Oczywiście należy dostosować się do wszelkich zasad, na jakich opiera się takie odchudzanie. Zamiast b...
Dieta kapuściana i jej powtarzanie Dieta kapuściana daje tak wspaniałe efekty, że zapewne wiele osób marzy o tym, by ją powtórzyć. Oczywiście należy się do tego odpowiednio przygotować. Przy stosowaniu każdej diety należy pamiętać, że po jej odstawieniu nie można przejść do starych na...
Dieta 1000 kalorii i utrata wagi Stosując skuteczne odchudzanie, jakim jest dieta 1000 kalorii należy koniecznie zwrócić uwagę na to, jakich efektów można się spodziewać. Można ją stosować nawet do dwóch tygodni, w związku z czym można schudnąć nawet kilkanaście kilogramów, co stano...
Dieta białkowa dobra na każdą porę Wśród wielu różnych diet istnieją także takie, które można stosować wyłącznie o konkretnej porze roku, a wszystko przez składniki, jakie pojawiają się w jadłospisie. Wiele warzyw i owoców występuje sezonowo, dlatego należy na to zwrócić uwagę, by nie...
Dieta – ile to dni? Dieta oczyszczająca budzi wiele kontrowersji, nie jest to jednak wynik samego powątpiewania w jej skuteczność, ale wynik niewiedzy w tym zakresie. Często bowiem znamy jedną wersję owej diety i nie przyjmujemy do wiadomości, że taka dieta oczyszczając...
Dieta dla 20-latków Każdy człowiek powinien stosować zupełnie inną dietę, w zależności od tego, w jakim wieku się znajduje. Dlatego należy zwrócić uwagę na to, jak zachowuje się nasz organizm, który przecież z wiekiem całkowicie się zmienia. Należy zatem zdecydować się ...