Dlaczego nie możemy schudnąć

10Podstawą do zrozumienia dlaczego nie możemy schudnąć jest ustalenie czy tak naprawdę posiadamy silną wolę w kwestii jedzenia? Odpowiedź większości osób, będzie brzmiała negatywnie, więc już od początku wiemy, że jeżeli nie będziemy unikać pokus – nie schudniemy. Jak zacząć walkę z pokusami? Przede wszystkim z pola widzenia osoby odchudzającej musi zniknąć to piękne, kuszące jedzenie. Ograniczenie przebywania w kuchni, zaprzestanie na jakiś czas serwowania posiłków znajomym i rodzinie i pomoc ze strony bliskich osób stanowią również bardzo ważny element unikania pokus. Dobrym sposobem na uniknięcie pokus dotyczących jedzenia jest unikanie sytuacji z nim związanych. Zatem lepiej od razu poinformować znajomych, że na gościnie nie jadamy i prosimy o nie podawanie posiłków. Unikajmy więc przyjęć, bankietów, imprez okolicznościowych i tak dalej. Lepiej również zrezygnować ze spotkań z koleżankami, imienin u cioci i tym podobnych. Zacznij również dokładnie planować zakupy, aby nie kupować zbędnego, kuszącego jedzenia. Będzie ci o wiele łatwiej dać sobie radę z dietą. Podsumowując, jakiego sposobu na uniknięcie pokus nie użyjesz, on i tak będzie dobry!

Related Post

Zła dieta Ludziom otyłym nie podoba się ich figura. Podejmują różnego rodzaju diety. Odchudzanie wbrew pozorom nie jest wcale takie łatwe. W przeszłości niektórzy próbowali już wszystkiego, bez żadnego rezultatu. Ale kiedy bliska im osoba przyznała, że dieta s...
Dieta kopenhaska i porady Wiele osób, które decydują się na skorzystanie z odchudzania, jakim jest dieta kopenhaska, dzielą się swoimi doświadczeniami z innymi. Zazwyczaj takie opinie można poczytać na stronach internetowych, na których pojawia się temat takiego odchudzania s...
Gdy palą młodzi Może nas zdziwić wiek, w którym ludzie zaczynają swoją niezbyt pozytywną przygodę z paleniem papierosów. Najmłodsze dzieci także palą, wszystko zależy od okoliczności, może to się stać już nawet w wieku siedmiu czy ośmiu lat! To straszne, gdy dzieck...
Dieta na wrzody Wrzody żołądka to obecnie bardzo popularne schorzenie. Życie w stresie i w biegu powoduje nieregularne spożywanie posiłków, a poza tym nerwy wpływają negatywnie nie tylko na naszą psychikę, ale także na stan fizyczny naszego organizmu. Dlatego coraz ...
Presja nowych czasów Młode dziewczyny codziennie bombardowane są masą kolorowych czasopism, w których szukają wzorów do naśladowania. Kiedyś zwracano się w stronę wielkich umysłów epoki, do myślicieli, filozofów czy matematyków albo humanistów. Dzisiaj młodzież wzorców ...
Otyłość Żywność dostarcza organizmowi energii, substancji potrzebnych do wzrostu, leczenia ran oraz zachowania zdrowia. Energia warunkuje wszystkie procesy życiowe. Mięśnie zużywają ją, gdy człowiek się porusza, a umysł gdy myśli. Energia jest niezbędna do t...