Jaka dieta najlepsza

13Dieta to nic innego jak sposób odżywiania. Diety często stosowane są w odchudzaniu oraz leczeniu niektórych chorób. Najbardziej polecaną dietą obecnie jest dieta śródziemnomorska. Składa się ona z piramidy  żywieniowej, w której znajdują się takie produkty jak: warzywa, owoce, zboża. Ogranicza ona spożywanie mies. Dieta śródziemnomorska nazywana jest również dietą wysokowęglowodanową. Znaczną popularnością cieszą się także tak zwane diety niskowęglowodanowe. W tym rodzaju diety zalecane jest spożywanie większej ilości tłuszczów i białka. Jest ona jednak uważana przez większość dietetyków za niezdrową i nazywana „wybitnie szkodliwą dla zdrowia”. Jedną z wielu przyczyn dla których dieta wysokowęglowodanowa uważana jest za niezdrową jest niej negatywny wpływ na płytkę nazębną, co sprzyja rozwojowi próchnicy. Równie popularną co dwie poprzednie jest dieta wegańska, która opiera się na odrzuceniu wszystkich produktów mających jakikolwiek związek z pochodzeniem zwierzęcym. Wpływa ona niezwykle korzystnie na kontrolę poziomu cukru w organizmie jak również na układ krwionośny. Jak potwierdziły badania kliniczne, dieta wegańska jest jedną z najbardziej skutecznych diet.

Related Post

Zła dieta Ludziom otyłym nie podoba się ich figura. Podejmują różnego rodzaju diety. Odchudzanie wbrew pozorom nie jest wcale takie łatwe. W przeszłości niektórzy próbowali już wszystkiego, bez żadnego rezultatu. Ale kiedy bliska im osoba przyznała, że dieta s...
Zdrowe odżywianie Wartościowa dieta, zbilansowane zdrowe i przede wszystkim regularne posiłki prowadzą do tego, że nasz organizm jest silny i zdrowy. Jeśli pragniemy skorzystać z diety, powinniśmy najpierw naprawdę porządnie to przemyśleć. Szczególnie dlatego, że die...
Największa wada palenia Najgorszą wadą palenia papierosów jest oczywiście fakt, że się uzależniamy. Jest nam cudownie, ale gdy wreszcie zaczynamy poważnie myśleć o naszym zdrowiu i życiu, okazuje się, że jesteśmy już tak bardzo uzależnieni, że nie możemy przestać palić. Po...
Walka z nadwagą Otyłość jest problemem ludzi na całym świecie. Bardzo dziwny jest świat, ponieważ ludzie z Afryki głodują, gdy w Ameryce bardzo powszechny jest „obfity” styl jedzenia. Ludzie „przy kości” starają się jednak zrzucić wagę poprzez na przykład różnego ro...
Co jemy na diecie proteinowej Dieta proteinowa wymaga zastosowania specjalnego sposobu odżywiania się. Jest oparta, jak już wskazuje sama nazwa, głównie na produktach, które mają dużą zawartość białka w swoim składzie. Oczywiście nie skupiamy się przez cały czas wyłącznie na tych...
Zwierzęce modele Wiele problemów związanych z dziedzicznymi chorobami człowieka trudno rozwiązać z uwagi na nieetyczność doświadczeń lub testów przeprowadzanych na ludziach. Zadanie to znacznie ułatwiają zwierzęta modelowe, których używa się do eksperymentów. Dobrym ...