Jedzenie jako pociecha

Wiele osób, w szczególności kobiet, w sytuacjach stresowych znajduje pocieszenie w jedzeniu. Rozładowując emocję, objadają się i popadają w nałogowe jedzenie. Dopiero po pewnym czasie, do osoby, która wpadła w błędne koło dociera, że objada się, tyje a w końcu doprowadza swój organizm i ciała do otyłości i wyczerpania. Wtedy zazwyczaj następuje moment zwrotny i chęć utrzymywania kontroli nad obżarstwem. Osoby, które stare się objadały zaczynają uświadamiać sobie, że nie jest to sposób na lęki i problemy, a jedynie kolejny problem. Najlepszym sposobem jest zastosowanie odpowiedniej diety, która oczyści nasz organizm z toksyn i zapewni spokój nie tylko cielesny, ale także i duchowy. Zdarza się jednak często tak, że osoba, która pocieszała się jedzeniem i na początku z chęcią przyjęła propozycję zastosowania u siebie diety po pewnym czasie, nie widząc efektów diety popada znów w obżarstwo i zatacza błędne koło – od obżarstwa po dietę znów do obżarstwa. Dlatego warto zgłosić się w takim przypadku nie tylko do dietetyka, ale również do psychologa. Nałogowe jedzenie to nie tylko choroba ciała, ale przede wszystkim umysłu, który podpowiada nam, że jedzenie pomoże nam w złagodzeniu lęków i strachu.

Related Post

Zastosowanie somatotropiny Substytucyjne zastosowanie lecznicze somatotropiny ogranicza się głównie do leczenia karłowatości pochodzenia przysadkowego. Poza tym może być stosowana w wyniszczeniu, odleżynach, rozległych oparzeniach czy złamaniach kości w celu pobudzenia odnowy ...
Dieta South Beach Dieta South Beach opiera się na założeniu, że wcale nie trzeba liczyć kalorii i jeść niezbyt smaczne potrawy, żeby schudnąć. Wystarczy tylko wyeliminować ze swojej diety takie składniki, które jedynie dostarczają nam kalorii, a nie stanowią składnikó...
Dieta kopenhaska Dieta kopenhaska może zdziałać naprawdę cuda. Jeśli przestrzega się jadłospisu, nie podjada i nie oszukuje, można nawet schudnąć do dwudziestu kilogramów w ciągu dwóch tygodni, dlatego warto spróbować.Trzeba jednak pamiętać, że dieta kopenhaska nie z...
Warzyw w diecie nigdy dość   Ile warzyw powinno znajdować się w naszej codziennej diecie ? Warzywa to najlepsze źródło witamin w diecie. Powinniśmy dodawać je praktycznie do każego posiłku. Ważne by odpowiednio je obrabiać termicznie. Najzdrowsze są oczywiście na surowo jedna...
Dieta kapuściana Dieta kapuściana nie jest przeznaczona dla wszystkich, zanim zdecydujemy się na jej stosowanie, należy pamiętać, że niemal w całości oparta jest ona na włoskiej kapuście. Dlatego, jeśli nie przepadamy za tym warzywem, lepiej zdecydować się na inne ro...
Unikanie otyłości Cel odżywiania jest wspólny dla wszystkich, niezależnie od wieku i okoliczności: codzienne dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości kalorii, by utrzymać go w zdrowiu i dostarczyć potrzebną energię. Ważne jest, by źródłem kalorii były białka, węgl...