Jedzenie jako pociecha

Wiele osób, w szczególności kobiet, w sytuacjach stresowych znajduje pocieszenie w jedzeniu. Rozładowując emocję, objadają się i popadają w nałogowe jedzenie. Dopiero po pewnym czasie, do osoby, która wpadła w błędne koło dociera, że objada się, tyje a w końcu doprowadza swój organizm i ciała do otyłości i wyczerpania. Wtedy zazwyczaj następuje moment zwrotny i chęć utrzymywania kontroli nad obżarstwem. Osoby, które stare się objadały zaczynają uświadamiać sobie, że nie jest to sposób na lęki i problemy, a jedynie kolejny problem. Najlepszym sposobem jest zastosowanie odpowiedniej diety, która oczyści nasz organizm z toksyn i zapewni spokój nie tylko cielesny, ale także i duchowy. Zdarza się jednak często tak, że osoba, która pocieszała się jedzeniem i na początku z chęcią przyjęła propozycję zastosowania u siebie diety po pewnym czasie, nie widząc efektów diety popada znów w obżarstwo i zatacza błędne koło – od obżarstwa po dietę znów do obżarstwa. Dlatego warto zgłosić się w takim przypadku nie tylko do dietetyka, ale również do psychologa. Nałogowe jedzenie to nie tylko choroba ciała, ale przede wszystkim umysłu, który podpowiada nam, że jedzenie pomoże nam w złagodzeniu lęków i strachu.

Related Post

Dieta strukturalna Dieta strukturalna to propozycja dla wszystkich zapracowanych ludzi, którzy na co dzień nie mają czasu zajmować się przestrzeganiem zaleceń jakiejkolwiek diety. Dieta strukturalna opiera się przede wszystkim na koktajlach, które bardzo łatwo samemu p...
Układ nerwowy i jego choroby Mózg, jako element ośrodkowego układu nerwowego, powinien być szczególnie chroniony przed wszelkimi chorobami, urazami czy infekcjami. Nie zawsze jednak można uniknąć takich sytuacji, w których nasz mózg ulega uszkodzeniom.Zwykłe uderzeni w głowę mo...
Jaka dieta najlepsza Dieta to nic innego jak sposób odżywiania. Diety często stosowane są w odchudzaniu oraz leczeniu niektórych chorób. Najbardziej polecaną dietą obecnie jest dieta śródziemnomorska. Składa się ona z piramidy  żywieniowej, w której znajdują się takie pr...
Produkty specjalne W kategorii produktów specjalnych znajdują się takie odżywki, które mają działanie bardziej szczegółowe, dlatego warto się im nieco bliżej przyjrzeć. Nie da się ukryć, że nasze produkty specjalne przydadzą się każdemu sportowcowi i kulturyście, któr...
Dieta kopenhaska dla mężczyzn Wielką zaletą, jaką odznacza się dieta kopenhaska jest fakt, że może być ona równie dobrze stosowana przez kobiety, jak i przez mężczyzn. To wszystko sprawia, że można się zdecydować na wspólne odchudzanie się. Takie specjalne odżywianie się w parach...
Węglowodany Węglowodany są naturalnym źródłem energii, dlatego zajmują tak ważne miejsce w diecie sportowców i kulturystów. Należy je jednak dostarczać organizmowi w takiej postaci, by nie rozwijała się tkanka tłuszczowa. Najlepszym rozwiązaniem są zatem różneg...