Zbilansowana dieta to podstawa

Bardzo modne ostatnimi czasy stały się wszelkiego rodzaju diety. W czasopismach, programach radiowych i telewizyjnych, w książkach kulinarnych i na łamach stron internetowych, aż roi się od najróżniejszych cudownych diet, które mogą pomóc, w krótkim czasie zrzucić wiele kilogramów. I jest to naprawdę często bardzo prawdziwe stwierdzenie. Jednak nigdzie nie uświadamia się ile przy okazji można sobie zrobić krzywdy, jeśli dieta nie będzie kontrolowana i nie będzie jej sekundował na przykład profesjonalny dietetyk. Samoistne odchudzanie kończy się bardzo często po prostu wyczerpaniem organizmu. A jeszcze gorsze jest to, ze poza wyjałowieniem organizmu, po prostu stajemy się osłabieni również wizualnie. Na przykład nasza cera matowieje i przybiera niezdrowy, brzydki odcień szarości, włosy tracą połysk i zaczynają wypadać, paznokcie są łamliwe i matowe, lub w skrajnych przypadkach zaczynają żółknąć. Nieważne jakie mamy cel, na pewno nie osiągniemy niczego dobrego odchudzając się tak jak nam się to podoba, lub skrajnie odrzucając praktycznie wszystkie potrzebne składniki i zostając o przysłowiowym chlebie i wodzie. Takie skrajne oczyszczanie organizmu, może prowadzić nawet do odwodnienia i zasłabnięcia, co zawsze skończy się wizytą na oddziale szpitalnym. Jeszcze gorsze jest to, że kobiety skrajnie się odchudzające, później na przykład mogą mieć problemy z zajściem w ciążę i donoszeniem jej do zdrowego rozwiązania. Bardzo ważne jest to, aby do wszystkiego w swoim życiu podchodzić z głową. Także odchudzanie i diety, trzeba najpierw naprawdę porządnie przemyśleć.

Related Post

Czy to jest zdrowe? Świat dietetyk ma dla nas coraz więcej propozycji. Pojawia się dieta owocowa jak i dziesiątki innych wersji diet oczyszczających. Jest dieta Dukana, 1000 kalorii... i wiele wiele innych. Nie wszystkie oczywiście są dobre, nie wszystkie bezpieczne. W ...
Dieta – co o niej wiemy? Diety, wiele o nich dyskutujemy, ale co tak naprawdę na ich temat wiemy? Okazuje się, ze często niewiele, a jeśli już, to naprawdę są to tylko wyrywki wiadomości, jakie posiadać każda osoba powinna. Diety są nie tylko otoczone magią chudnięcia i zdro...
Skutki palenia w rodzinie Palacze uważają, że palenie papierosów to ich indywidualna sprawa, do której nikt nie powinien się wtrącać. Nie mają jednak absolutnie ani odrobiny racji. Jeśli palą, to znaczy, że narażają swoją rodzinę na zgubne skutki palenia papierosów. Wiadomo,...
Tajemniczy nerwoból Nerwobóle są to ostre napady bólu wzdłuż jakiegoś nerwu lub jego rozgałęzienia. Przyczyna tych bólów leży w wszelkiego rodzaju zakażeniach, uciskach, w zaburzeniach przemiany materii i innych rzeczach, które wywołać mogą chorobę.Nerwoból to inaczej ...
Dieta Cud Dieta Cud jest szczególnie polecana osobom, które borykają się z problemami serca. Oczywiście wszelkie zmiany trybu życia, tak drastyczne, jak dieta, powinny być konsultowane z lekarzem. Dlatego warto się przebadać i zobaczyć, czy zmiana nawyków żywi...
Odchudzanie Otyłość to nadmierna tusza, zbyt duża masa ciała. Organizm ludzki stale potrzebuje energii, którą pobiera z pokarmu. Jeśli jednak jemy więcej niż wynosi nasze zapotrzebowanie energetyczne, nadmiar pokarmu odkłada się pod skórą w postaci tkanki tłuszc...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *