Zbilansowana dieta to podstawa

Bardzo modne ostatnimi czasy stały się wszelkiego rodzaju diety. W czasopismach, programach radiowych i telewizyjnych, w książkach kulinarnych i na łamach stron internetowych, aż roi się od najróżniejszych cudownych diet, które mogą pomóc, w krótkim czasie zrzucić wiele kilogramów. I jest to naprawdę często bardzo prawdziwe stwierdzenie. Jednak nigdzie nie uświadamia się ile przy okazji można sobie zrobić krzywdy, jeśli dieta nie będzie kontrolowana i nie będzie jej sekundował na przykład profesjonalny dietetyk. Samoistne odchudzanie kończy się bardzo często po prostu wyczerpaniem organizmu. A jeszcze gorsze jest to, ze poza wyjałowieniem organizmu, po prostu stajemy się osłabieni również wizualnie. Na przykład nasza cera matowieje i przybiera niezdrowy, brzydki odcień szarości, włosy tracą połysk i zaczynają wypadać, paznokcie są łamliwe i matowe, lub w skrajnych przypadkach zaczynają żółknąć. Nieważne jakie mamy cel, na pewno nie osiągniemy niczego dobrego odchudzając się tak jak nam się to podoba, lub skrajnie odrzucając praktycznie wszystkie potrzebne składniki i zostając o przysłowiowym chlebie i wodzie. Takie skrajne oczyszczanie organizmu, może prowadzić nawet do odwodnienia i zasłabnięcia, co zawsze skończy się wizytą na oddziale szpitalnym. Jeszcze gorsze jest to, że kobiety skrajnie się odchudzające, później na przykład mogą mieć problemy z zajściem w ciążę i donoszeniem jej do zdrowego rozwiązania. Bardzo ważne jest to, aby do wszystkiego w swoim życiu podchodzić z głową. Także odchudzanie i diety, trzeba najpierw naprawdę porządnie przemyśleć.

Related Post

Agatson i jego twór Dieta South Beach, czyli dieta Plaż Południa została stworzona przez znakomitego amerykańskiego kardiologa, Arthura Agatsona. To efekt wieloletnich prac nad możliwością stworzenia terapii dla osób otyłych z dolegliwościami serca. Okazuje się bowiem, ...
Układ nerwowy kontroluje czy organizm działa prawi... Pierwszym sygnałem, który mówi, że nasz organizm nie działa prawidłowo jest ból. Taka zasada odnosi się do każdej części naszego działa. Podobnie też jest z układem nerwowym. Kiedy nasz układ nerwowy nie działa prawidłowo, czujemy ból, a przez to mo...
Żywienie i otyłość Już ponad 2500 lat temu zdawano sobie sprawę, że dbanie o właściwy skład i ilość pożywienia przyczynia się do zachowania zdrowia. Na przykład wspomniany już Hipokrates z wyspy Kos wiedział, że niektórym osobom cierpiącym na zaburzenia widzenia pomóc ...
Dieta bananowa i film „O kurde, nowa dieta bananowa” - to słowa Bolca z „Chłopaki nie płaczą” Olafa Lubaszenki. Zapewne wszyscy znamy tę komedie, bowiem dobrze się podczas jej oglądania bawiliśmy, mało kto jednak docenia sam wpływ diet owocowych na nasze życia. To tylko ś...
Dieta śródziemnomorska Nie każda dieta musi służyć temu, by zgubić kilka kilogramów, może być także doskonałym sposobem na to, żeby po prostu lepiej żyć. Dieta śródziemnomorska to nie tylko sposób odżywiania się, ale przede wszystkim styl życia, dzięki któremu można znaczn...
Co z odchudzaniem?   1024x768 Odchudzanie nie musi być długotrwałym procesem. Jednak prawda jest taka, że wiele będzie zależało od tego jaką wagę posiadamy aktualnie, oraz ile chcemy zrzucić. Duże znaczenie będzie miało również to, jaką posiadamy przem...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *